Meny

Category : Träning och kost

Dags att ta tag i kosten och träningen igen...

Dags att ta tag i kosten och träningen igen…

Nu är det dags att få upp motivationen för att kunna ta tag i kosten och träningen igen… I januari startade jag min resa mot beachformen och efter en månad hade jag tappat fem kilo och minst lika många centimetrar i midjan. Lite för ivrig och lite för trött i kroppen, fick jag då en […]

Ett ekologiskt och nyttigt kafé precis i min smak!

Ett ekologiskt och nyttigt kafé precis i min smak!

Jag vill bara tipsa om kafé Koloni på Biblioteksgatan i Stockholm som är precis så ekologiskt och nyttigt som jag vill ha det! Ett trevligt kafé med hälsosam supermat, glutenfria och mjölkfria bakelser och många ekologiska och RAW-foodinslag. De har flera olika hälsosamma sallader, rullar i  spenatbröd med diverse fyllningar, och helt färska, nyttiga juicer från […]

Proteiner och vitaminer :-)

Proteiner och vitaminer :-)

Så galet gott med minikeso och apelsin! Ett perfekt mål med proteiner från Keson och lite kolhydrater och vitaminer från apelsinen. Det är verkligen mitt favoritmellis! Med bara en dag kvar av min 30dagars kickstart så funderar jag nu på hur jag ska fortsätta min träning och hur jag på bästa sätt ska nå beachformen […]

-5 cm i midjan efter 25 dagar

-5 cm i midjan efter 25 dagar

Efter 25 dagar visar vågen -4 kg och -5 cm i midjan!  5 dagar kvar på min första utmaning… En riktigt kickstart! Om 5 dagar är det dags för en ny plan för att fortsätta viktnedgången. :-) Den här helgen tillbringar jag i Umeå med bästa vänner och festar till det på stadens största gym […]

Webbyrå: Pigment AB Stockholm