Meny

Category : Träning och kost

Kokosbollar utan socker och smör

Kokosbollar utan socker och smör

Idag har jag bakat kokosbollar med lättkvarg och björksocker! Mums! Även om jag vet att det är bättre att låta bli sötningsmedel i alla former så känns det ändå roligt att få unna sig något som lördagsgodis, utan att det påverkar  kaloriintaget nämnvärt! Här kommer receptet: 1dl lättkvarg 3dl ekologiska havregryn 2msk kakao (eller 1msk […]

Nyttigt fredagsmys!

Nyttigt fredagsmys!

Salmalax, jasminris, sallad, Furikake(Renée Voltaires goda fröblandning) och ljusa soya… Så galet gott!! Älskar du sushi så är det här perfekt nyttighetsmat! Jag vet att det såklart finns ännu bättre och nyttigare alternativ än vitt ris men som fredagsmys så känns det jättelyxigt!  

-2,6 kg efter 16 dagar

-2,6 kg efter 16 dagar

Nu har lite mer än halva utmaningen gått och trots att en hel veckas träning uteblev på grund av min förkylning så har jag fått jättebra resultat. Nu börjar det kännas på midjemåttet att träningen verkligen gör nytta! Känns helt underbart även om jag har träningsvärk både här och där! :-) 1500 kcal och en […]

Nyttiga och jättegoda kesoplättar

Nyttiga och jättegoda kesoplättar

En riktig proteinbomb! Nyttigt och supergott! Blanda 2 ägg, 250 gram keso, 3 msk majsmjöl och en nypa vaniljpulver. Stek på medelhög värme i lite kokosolja tills plättarna fått fin färg på båda sidor och servera med osötade bär. Njut!  

Webbyrå: Pigment AB Stockholm