-
Supergoda och nyttiga pannkakor
Jag har under det senaste året satsat på att bli starkare och på att tappa några extrakilon som jag skaffade mig under första delen av pandemin. Jag har lång erfarenhet både när det kommer till kost och träning och har ända sedan jag var 15 år tränat och försökt skaffa mig kunskap om vad man ska äta för att bli stark, snygg och hälsosam. Det i kombination med ett stort intresse god mat och matlagning har resulterat i en hel del experimenterande i köket för att hitta på nya goda recept. Under åren har jag lagat många goda och nyttiga rätter och ofta fått frågan om recept. Och idag tänkte…
-
Allmänt, Före- och efterbilder, Ljusblonda nyanser, Min salong, Mörkblonda nyanser, Ny frisyr, Slingor, Träning och kost
Jag hoppas att det här ska bli mitt år!
Gott nytt (h)år 2021! Åh vad jag hoppas att det här ska bli mitt år! Året då mina drömmar och önskningar ska uppfyllas! ;-) Jag tror att många kan instämma i att år 2020 inte blev som vi hoppats eller tänkt oss. Det har känts motigt med många nederlag. Men nu är det nya tag! Jag har tre drömmar som jag hoppas ska bli verklighet det här året… Min första är att bli kär igen. Jag hoppas så innerligt att den där människan som jag hoppats på att möta i hela mitt liv äntligen ska ge sig tillkänna. Jag har gjort några försök med Tinder och Match.com men insett att…
-
Kombucha och skönhet från insidan
Första gången jag fick höra om Kombuchans välgörande egenskaper var när jag var på en träningsweekend på Körrunda med Topphälsa Magazine i oktober 2018. Där fick vi en inspirerande föreläsning av Soki Choi om Kimchi och Kombucha och om hur tarmbakterierna påverkar våran hälsa. Sen dess har jag i olika former försökt tillföra goda bakterier både från insidan och utsidan. Kimchi och Kombucha kommer ursprungligen från Korea och båda toppar ständigt listan över den bästa probiotiska maten. Inte så konstigt då ungefär ett gram Kimchi kan innehålla 100 miljarder goda bakterier. När vi kommer till Kombucha säger legenden att den föddes när den koreanska läkaren -dr Kombu- för över 2000…
-
En spahelg på Elements Spa i Stockholm
Så här års längtar man efter att äta nyttigt, träna och vårda sin kropp och själ. I år längtar jag nog lite extra, vilket fick mig att boka in mig och min vän Malin för en spahelg på Elements Spa i Stockholm… Jag vill känna mig stark, frisk och vacker med inre harmoni…inte alltid så lätt att uppnå precis… Jag tycker om att besöka andra salonger och skönhetsinrättningar i rent studiesyfte. Det ger mig ofta inspiration till min egen salong. Eller ibland kanske bara en påminnelse om vad som inte är bra och vad man faktiskt njuter av när man besöker ett ställe som ska ge en service, avkoppling, egen…
